লাইফস্টাইল

শরীরের অন্যান্য স্থানের তুলনায় হাত-পায়ের ত্বক বেশি কালচে হয়ে যায়। এর কারণ হলো শরীরের অন্যান্য স্থানের চেয়ে হাত-পা বেশি খোলা থাকে, ফলে এগুলো সহজেই দূষণের শিকার হয়। নিয়মিত হাত-পায়ের যত্ন না নেওয়ার কারণে ত্বক হয়ে পড়ে কালচে। এ সমস্যার সমাধান…

কর্মক্ষেত্রে আত্মবিশ্বাস থাকলে অনেক কঠিন পরিস্থিতিও সামলে নেওয়া যায়। আত্মবিশ্বাস সকলের মধ্যেই থাকে। কারও কম, কারও বেশি। কাউকে বাইরে থেকে দেখলে একেবারেই আত্মবিশ্বাসী বলে মনে হয় না। সে ক্ষেত্রে কর্মক্ষেত্রে বেকায়দায় পড়তে হতে পারে। কাজের…

দাঁতের ব্যথায় ভোগেন ছোট-বড় সব বয়সী মানুষই। তবে আক্কেল দাঁতের ব্যথা একটু বেশি কষ্টদায়ক। বেশ কয়েকদিন ভুগতেও হয় এর ব্যথায়। প্রাপ্তবয়স্ক সবাইকেই আক্কেল দাঁতের ব্যথা সহ্য করতে হয়। আক্কেল দাঁতে ব্যথা হলে অসহ্য যন্ত্রণায় জ্বরসহ গলা, কানে ব্যথাসহ…

দেশে এখন বর্ষা মৌসুম চলছে। প্রায় প্রতিদিনই অঝোর ঝারায় বৃষ্টি হচ্ছে। অনেকেই এই ঋতু পছন্দ করেন, আবার অনেকেই আছেন যারা বর্ষা মৌসুমকে মোটেও সহ্য করতে পারেন না। কারণ বর্ষাকাল প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের পাশাপাশি কিছু সমস্যাও নিয়ে আসে। যেমন এই সময়ে…

চলে এসেছে বর্ষাকাল। এ সময় প্রকৃতি সুন্দরভাবে সেজে উঠলেও, শারীরিক অসুস্থতায় কাবু হন কমবেশি সবাই। বর্ষা মৌসুমে বেড়ে যায় অনেক রোগের প্রকোপ। যখন-তখন বৃষ্টির হওয়ার কারণে বর্ষাকালে আবহাওয়া সব সময় আর্দ্র থাকে। এ কারণে বর্ষাকালে বায়ুবাহিত,…

ঘুমের মধ্যে অনেকেরই পায়ের রগে টান ধরে। আবার ঘুম থেকে উঠতে গেলে কিংবা সকালে হাঁটা শুরু করতেই পায়ের শিরায় টান ধরতে পারে। কখনো আবার হাঁটতে হাঁটতে হঠাৎই বেঁকে যায় পায়ের আঙুল। আসলে রগে পা পেশিতে টান ধরার কারণ হলো ডিহাইড্রেশন। শরীরে পানির…

বর্তমানে চোখের ফ্লুতে অনেকেই আক্রান্ত হচ্ছেন। চিকিত্সক ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিবছর বর্ষা মৌসুমে কনজেক্টিভাইটিসের ঝুঁকি বাড়ে। ভারতে চোখের ফ্লুতে আক্রান্তের সংখ্যা বাড়ছে বলে জানা গেছে। দিল্লির অল ইন্ডিয়া ইনস্টিটিউট অফ মেডিকেল…

বর্তমানে ডেঙ্গুর প্রকোপ বেড়েছে দেশব্যাপী। শুধু ডেঙ্গু নয়, মশাবাহিত অনেক রোগ আছে। তাই এ সময় মশা থেকে সাবধান থাকতে হবে সবারই। মশার উপদ্রব থেকে রক্ষা পেতে দিনে বা রাতে ঘুমানোর সময় মশারি টাঙানোর পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তবে সব সময় তো আর…

শরীর সুস্থ রাখতে কতজনই না কতকিছু করেন! অনেকেই ওজন কমাতে না খেয়ে দিন কাটান কিংবা রাত-দিন শরীরচর্চা করেন! তবে সুস্থ থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ হলো আপনার খাবার। কোন খাবার আপনি কোন সময় খাচ্ছেন, তার উপর নির্ভর করে আপনার সুস্থতা। যখন যা ইচ্ছে…

দৈনন্দিন জীবনের ধারাবাহিক অনিয়ম কানুন মেনে চলার ওপর মানুষের সুস্থতা অনেকটা নির্ভর করে। শরীরের প্রতি অযত্ন থেকেই জন্ম নেয় রোগবালাই। তাই সুস্থ থাকতে কয়েকটি নিয়মে জীবনকে বাঁধা জরুরি। ব্যস্ততম জীবনে সব নিয়ম সব সময় মানা সম্ভব হয় না। তবে একেবারে…