chattolarkhabor
চট্টলার খবর - খবরের সাথে সারাক্ষণ
Browsing Category

লাইফস্টাইল

কোন বয়সে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বেশি? প্রতিরোধে করণীয়

অনিয়মিত জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দ্রুত বাড়ছে। বর্তমানে সারা বিশ্বে বিপুল সংখ্যক মানুষ এই রোগে আক্রান্ত। তরুণরাও এর শিকার হচ্ছেন। ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। এর কারণে অনেক রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।…

ঘরের যে কাজগুলো আপনার মেদ কমাবে

ফ্যাট কমানোর প্রসঙ্গ এলে প্রথম যে জিনিসটি সাধারণত মনে আসে তা হলো কঠোর তীব্র ব্যায়াম বা জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কাটানো। ফ্যাট কমানো আসলে এতটাও কঠিন নয়। আপনার প্রতিদিনের চলাফেরা এবং কিছু কাজই এক্ষেত্রে আপনাকে দারুণ সাহায্য করতে পারে। পেটে জমে…

গ্যাস্ট্রিকে ভুগছেন, মাংসে এলার্জির লক্ষণ নয় তো?

মাংস খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। মাছে ভাতে বাঙালি হলেও গরু বা খাসির মাংসের প্রতি ভালোবাসা কম নেই তাদের। আর কোরবানি ঈদ এলেই গরু-খাসির মাংসের বিভিন্ন পদ খাওয়ার ধুম পড়ে যায় ঘরে ঘরে। আসলে মাংসে প্রোটিনের পরিমাণ অনেক বেশি…

ঈদে ওজন বেড়ে যাওয়া ঠেকাতে কী করবেন?

ঈদ ও এর পরবর্তী সময়ে সবার ঘরেই বাহারি সব খাবার রান্না করা হয়। এছাড়া এ সময় আত্মীয় কিংবা বন্ধুদের বাড়িতেও কমবেশি সবার দাওয়াত থাকে। ঈদ পরবর্তী সময়ে বিয়েসহ বিভিন্ন ঘরোয়া অনুষ্ঠানেরও আয়োজন থাকে। সব মিলিয়ে উৎসবের এই মৌসুমে একটু বেশিই খাওয়া হয়ে…

ঈদে অতিরিক্ত মাংস খেয়ে পেটের যত গণ্ডগোল!

কুরবানির ঈদে গরু-ছাগল সহ নানারকম মাংস রান্না হয়। ঘরে ঘরে ঈদ আর ঈদের পরবর্তী বেশ কয়েকদিন এইরকম ভরপুর রান্না-বান্না হয়। এমনকি বেশ কয়েকদিন ধরে চলে আত্মীয় এবং প্রতিবেশীদের বাড়িতে দাওয়াত। মোটামুটি বেশ কয়েকদিন তাই প্রায় প্রতিদিনই গরু, ভেড়া,…

কোরবানির আগে যেসব কাজ গুছিয়ে রাখবেন

ঈদুল আজহা বা কোরবানি ঈদের বাকি আর মাত্র এক দিন। এই ঈদে গৃহিণীদের কাজ অনেক বেড়ে যায়। কারণ ঈদুল আজহায় পশু কোরবানির পর মাংস ভাগ করে ধুয়ে সংরক্ষণ করা থেকে শুরু করে রান্না করা পর্যন্ত অনেক কিছুই লাগে হাতের কাছে। তখন এটা সেটা হাতের কাছে না…

ঈদ-উল-আযহা স্পেশাল রেসিপি

মুসলমানদের জন্য যেই দুইটি ঈদ উৎসব রয়েছে তার মধ্যে অন্যতম হল কোরবানি ঈদ। উৎসবের পাশাপাশি এই ঈদের রয়েছে আলাদা সামাজিক গুরুত্ব। আর ঈদকে সামনে রেখে রান্না আর অতিথি আপ্যায়ন তো আছেই। তাই কিছু কাজ এখন থেকে গুছিয়ে রাখলে অনেক ঝামেলা থেকে রেহাই পাওয়া…

ঈদ-উল-আজহা: কুরবানির পশুর প্রতি করণীয়

আর মাত্র দু’দিনের অপেক্ষা। তারপরই মুমিনদের আনন্দের ধারায় বয়ে আসবে মুসলিমদের সবচেয়ে বড় ধর্মীয় উৎসব ঈদুল আজহা। এবছরের দ্বিতীয় তথা শেষ ঈদের আমেজে মশগুল চারদিক। কসাই বুকিংয়ে যেমন লম্বা লাইন, তেমন গরুর হাটে উপচে পড়া ভীড়। সাধ্যের মধ্যে ছোট বা বড়…

অতিরিক্ত পাকা কলা খেলে শরীরে যা ঘটে

পাকা কলা ঘরে একদিন রেখে দিলেই তা অতিরিক্ত পেকে হলুদ খোসাতে কালচে-খয়েরি ছোপ ধরতে শুরু করে। এ ধরনের কলা সাধারণত কেউ খেতে চান না। তবে একটু পেকে গিয়েছে বলে তা ফেলেও দেওয়া যায় না। অনেকেই বেশি পাকা কলার সঙ্গে আটা বা ময়দা মিশিয়ে প্যানকেক তৈরি…

গরমে ক্লান্ত? শক্তি বাড়ানোর উপায় জেনে নিন

গরমের সময়ে ক্লান্ত বোধ করা স্বাভাবিক। কারণ এসময় আমাদের শরীর থেকে ঘামের মাধ্যমে প্রয়োজনীয় লবণ ও পানির অনেকটাই বের হয়ে যায়। ফলস্বরূপ দেখা দেয় দুর্বলতা। বিশেষ করে তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে এই সমস্যা বাড়তে থাকে। তবে দুশ্চিন্তার কারণ নেই।…