ৎ

লাইফস্টাইল ডেস্ক: নিজেকে সুস্থ-সবল রাখতে ওজনের ওপর নিয়ন্ত্রণ রাখা খুবই জরুরি। খাবার সঠিক নিয়মে না খেলে ওজন বেড়ে যেতে পারে। আবার হঠাৎ খাবার খাওয়া কমিয়ে দিলে স্বাস্থ্য ভেঙে যেতে পারে। তাই ওজন ঠিক রাখতে কীভাবে ও কোন ধরনের খাবার খাওয়া জরুরি তা…