মধু না গুড়

বাড়তি মেদ কমাতেই হোক কিংবা সুস্থ থাকতে চিনি বাদ দেওয়ার  পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। তাদের মতে, চিনিতে থাকা কিছু উপাদান শরীরের ক্ষতি করে। চিনির বিকল্প হিসেবে অনেকেই সুস্বাস্থ্য বজায় রাখতে খাবারে চিনির বদলে গুড় বা মধু দিয়ে থাকেন।  শীতের মৌসুমেও…