chattolarkhabor
চট্টলার খবর - খবরের সাথে সারাক্ষণ
Browsing Tag

প্রোটিন

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় আইসক্রিম!

ছোট-বড় সবারই পছন্দের আইসক্রিম। মন খারাপের মাঝেও আইসক্রিমের একটা বাইট বদলে দিতে পারে আপনার মুড। তবে আইসক্রিমের মিষ্টির জন্য যেমন অনেকে এড়িয়ে চলেন, তেমনই ওজন বাড়ার ভয়েও অনেকে আইসক্রিম খেতে চান না।  কিন্তু অনেকেরই হয়তো জানা নেই আইসক্রিম…

যেভাবে বুঝবেন শরীরে প্রোটিনের ঘাটতি

লাইফস্টাইল ডেস্ক: প্রোটিন মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। খাবার-দাবারে একটু যত্নশীল হলে প্রোটিনের ঘাটতি দূর করা সম্ভব। শরীরের পেশি, ত্বক, এনজাইম, হরমোন বিল্ডিং ব্লক এবং সব টিস্যুর জন্য অপরিহার্য ভূমিকা পালন করে প্রোটিন।…

যেভাবে এলো ডিম দিবস

ডেস্ক নিউজ: আজ ৮ অক্টোবর, বিশ্ব ডিম দিবস। দিবসটি প্রতিবছর অক্টোবর মাসের দ্বিতীয় শুক্রবার উদযাপিত হয়। ১৯৯৬ সালে অস্ট্রিয়ার রাজধানী ভিয়েনায় আন্তর্জাতিক এগ কমিশনের কনফারেন্সে নেওয়া সিদ্ধান্ত অনুযায়ী চলছে প্রতিবছরের এই উদযাপন। এর…

মাশরুম খাওয়ার যত উপকার

ডেস্ক নিউজ: মাশরুমে খাদ্য তালিকার অতি প্রয়োজনীয় উপাদান যেমন প্রোটিন, ভিটামিন ও মিনারেল সহ পুষ্টিতে ভরপুর। এতে দেহের জন্য ক্ষতিকর খাদ্য উপাদান যেমন -ফ্যাট ও কার্বোহাইড্রেড নেই বললেই চলে। পুষ্টি-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে…

প্রতিদিন কতটা ভাত খাওয়া উচিত

ডেস্ক নিউজ:  পেটপুরে ভাত খাওয়াটা আমাদের বাঙালি সংস্কৃতির সাথে ওতপ্রোত ভাবে জড়িয়ে আছে। হ্যাঁ, ভাতে তেল নেই বিধায় এটা অনেক স্বাস্থ্যকর খাবার সন্দেহ নেই কিন্তু বৈজ্ঞানিক মতে অতিরিক্ত ভাতের যোগান শরীরে নানা সমস্যা তৈরি করে। যা সম্পর্কে জানা না…