ওজন কমাবে খাবেন ৩ ডাল
ডেস্ক নিউজ: প্রোটিন, ভিটামিন এবং প্রয়োজনীয় খনিজে ভরপুর ডাল অত্যন্ত উপকারী। রক্তসল্পতা সমস্যা নিয়ন্ত্রণে এই দানাশস্য খুবই উপকারী। কিন্তু জানেন কি ৩ ধরনের ডাল ওজন কমাতেও কার্যকর! আসুন জেনে নেয়া যাক-
ছোলার ডাল:
ছোলার ডালে আছে প্রচুর…