গরম

জলবায়ু পরিবর্তনের কারণে বেশিরভাগ দেশে তাপমাত্রার ব্যাপক পরিবর্তন ঘটেছে, যার ফলে আগের দশকগুলোর তুলনায় গ্রীষ্মকাল এখন আরও বেশি গরম হচ্ছে। আমাদের দেশে এই বর্ধিত তাপের কারণে অসহনীয় গরম, উচ্চ আর্দ্রতা এবং দূষণ দেখা যায়, যা শিশু, বয়স্ক এবং…

“মাথাত পানি দি আজিয়ে পাঁচবার। গোসল গরগি দুইবার। রাতিয়ে আরও একবার গরন ফরিবো। ঘাম বার ঐযার শরীলেই (শরীর) শুকায়। গোসল গরিয়েরেও শরীলের গরম ন যার। এইল্লে গরম আর ন দ্যাই। এই গরমত মানুষ বাঁচে? অ্যার জীবনত মনে হয় এ্যান গরম আর ন দ্যাই আপা।…

আমরা সবাই জানি যে হরমোন আমাদের মেজাজ থেকে শুরু করে বিপাক পর্যন্ত সবকিছুকে কীভাবে প্রভাবিত করে। হরমোন বার্তাবাহকের মতো যা আমাদের শরীরকে সুচারুভাবে পরিচালনা করে। তাই হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হলে সবকিছুই এলোমেলো হয়ে যায়। তখন খিটখিটে মেজাজ,…

ঝলমলে দিন এবং ঘাম ঝরানো সময়- গরমে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এমনই অনুভূত হয়। যদিও এর সমাধানে পানি প্রথম পছন্দ, তবে তাপের কারণে শরীর যা কিছু হারায় তার সবটুকু এই পানি ফিরিয়ে দিতে পারে না। সাধারণ পানি হাইড্রেট করে। তবে কখনও কখনও শরীরের একটু অতিরিক্ত…

গ্রীষ্মের তীব্র তাপদাহের সময়, বরফ-ঠান্ডা পানি পান করা স্বাভাবিক বলে মনে হয় এবং এমনটা আমরা প্রায় সবাই করি। কিন্তু যদি এসময় ঠান্ডা পানির বদলে গরম পানি পান করেন তাহলে কী হবে? এই অভ্যাস কি স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে? ঠান্ডা পানি সাময়িক…

শীতের পরে গ্রীষ্ম। দীর্ঘদিনের একঘেয়েমি কাটিয়ে চাঙা হওয়ার সময় এখন। ঝলমলে রোদ আর সুস্বাদু মৌসুমী ফলের উপস্থিতি মেলে এসময়। তবে তার সঙ্গে তাপপ্রবাহ, পানিশূন্যতা, পেট ফাঁপা, অ্যাসিডিটি এবং সংক্রমণের মতো হজমজনিত সমস্যার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। একটি…

গরম পানি পান করার উপকারিতার কথা শুনেছেন কি? সহজ অথচ সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এলা গরম পানি পান করা। সুস্থতার জন্য এ ধরনের অভ্যাস বেশ কার্যকরী। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে গরম পানি পান করার মধ্য দিয়ে আপনার দিনটি শুরু করতে পারেন। তবে টগবগে গরম…

মৌসুমী বায়ুর সক্রিয়তা কমে যাওয়ায় সারাদেশে বৃষ্টিপাত কমেছে। এমন অবস্থায় এই সপ্তাহের বাকি দিনগুলোতে গরম অব্যাহত থাকতে পারে। আগামী ৩ দিন বৃদ্ধি পেতে পারে তাপমাত্রা। আবহাওয়া অফিস জানিয়েছে, মৌসুমী বায়ুর সক্রিয়তা কমে যাওয়ায় সারাদেশে…

জলীয় বাষ্পের আধিক্যের কারণে প্রায় সারাদেশেই অনুভূত হচ্ছে অস্বস্তিকর গরম। এর মাঝে ঢাকাসহ ২১ জেলায় মৃদু থেকে মাঝারি ধরনের তাপপ্রবাহ বয়ে যাচ্ছে। এছাড়াও ৩ বিভাগের অনেক জায়গায় বৃষ্টির আভাস দিয়েছে আবহাওয়া অফিস। বুধবার (১২ জুলাই) সকাল ৯ টা…

লাল টুসটুসে রসাল ও মিষ্টি লিচুর স্বাদ এই গরমে আরাম দেয়। রোগ প্রতিরোধ থেকে শুরু করে ত্বকের সুরক্ষাতেও লিচু দারুণ কার্যকর। লিচুতে রয়েছে প্রচুর মিনারেল। এর বাইরে এতে প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেট থাকে খুব অল্প পরিমাণে। ফ্যাট না থাকয় সবার জন্য…