ডেস্ক নিউজ:সুস্থ থাকতে হলে অবশ্যই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। অতিরিক্ত ওজন বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। প্রত্যেকটি মানুষের উচ্চতার সঙ্গে ওজন সামঞ্জস্যতা থাকা প্রয়োজন। তবে আপনি জানেন কী আপনার উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া প্রয়োজন।
আসুন জেনে নিই উচ্চতা অনুযায়ী ওজন কত হওয়া প্রয়োজন-
উচ্চতা পুরুষ (কেজি) নারী (কেজি)
৪ ফিট ৭ ইঞ্চি ৩৯ ~ ৪৯ ৩৬ ~ ৪৬
৪ ফিট ৮ ইঞ্চি ৪১ ~ ৫০ ৩৮ ~ ৪৮
৪ ফিট ৯ ইঞ্চি ৪২ ~ ৫২ ৩৯ ~ ৫০
৪ ফিট ১০ ইঞ্চি ৪৪ ~ ৫৪ ৪১ ~ ৫২
৪ ফিট ১১ ইঞ্চি ৪৫ ~ ৫৬ ৪২ ~ ৫৩
৫ ফিট ৪৭ ~ ৫৮ ৪৩ ~ ৫৫
৫ ফিট ১ ইঞ্চি ৪৮ ~ ৬০ ৪৫ ~ ৫৭
৫ ফিট ২ ইঞ্চি ৫০ ~ ৬২ ৪৬ ~ ৫৯
৫ ফিট ৩ ইঞ্চি ৫১ ~ ৬৪ ৪৮ ~ ৬১
৫ ফিট ৪ ইঞ্চি ৫৩ ~ ৬৬ ৪৯ ~ ৬৩
৫ ফিট ৫ ইঞ্চি ৫৫ ~ ৬৮ ৫১ ~ ৬৫
৫ ফিট ৬ ইঞ্চি ৫৬ ~ ৭০ ৫৩ ~ ৬৭
৫ ফিট ৭ ইঞ্চি ৫৮ ~ ৭২ ৫৪ ~ ৬৯
৫ ফিট ৮ ইঞ্চি ৬০ ~ ৭৪ ৫৬ ~ ৭১
৫ ফিট ৯ ইঞ্চি ৬২ ~ ৭৬ ৫৭ ~ ৭১
৫ ফিট ১০ ইঞ্চি ৬৪ ~ ৭৯ ৫৯ ~ ৭৫
৫ ফিট ১১ ইঞ্চি ৬৫ ~ ৮১ ৬১ ~ ৭৭
৬ ফিট ৬৭ ~ ৮৩ ৬৩ ~ ৮০
৬ ফিট ১ ইঞ্চি ৬৯ ~ ৮৬ ৬৫ ~ ৮২
৬ ফিট ২ ইঞ্চি ৭১ ~ ৮৮ ৬৭ ~ ৮৪
মআ/চখ