শীত এলেই খুসখুসে কাশি যন্ত্রণা বাড়ায়। খুসখুসে কাশি হলে সময়ে-অসময়ে বাড়ে অস্বস্তি। এই যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন মনে হলেও ঘরোয়াভাবেই সমাধান মিলবে।
সেটি কিভাবে? চলুন জেনে নেই:
- গরম পানিতে মধু মিশিয়ে তাতে কিছুটা লেবুর রস মেশান। পান করলে গলার খুসখুসে কাশি দূর হয়।
- শীতকালের ডায়েটে যত সম্ভব অ্যাপল সিডার ভিনিগার রাখুন।
- কাঁচা রসুনে আছে অ্যান্টিসেপ্টিক গুণ। কাঁচা রসুনের রস থেকে অ্যালিসিন পাওয়া যায়। এটি একই সঙ্গে অ্যান্টিভাইরাল ও অ্যান্টিফাঙ্গাল। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এক কোয়া রসুন চিবিয়ে খান।
- শুকনো বা খুসখুসে কাশি হলে আদাও খুব ভালো কাজ করে। এক টুকরো আদা হালকা লবণ দিয়ে চিবিয়ে খান, খুসখুসে কাশি থেকে আরাম পাবেন।
- লবঙ্গও কাশি কমাতে ভালো কাজ করে। চায়ের সঙ্গে কিংবা গরম পানিতে ফুটিয়ে খেতে পারেন।
জয়/চখ